Холодне повітря містить менше водяної пари, яка перетворюється на дощ. Тому хоч холодна погода і здається нам вологішою, повітря насправді сухіше. Таке повітря – ідеальне середовище для вірусу грипу.
Проводимо більше часу в приміщенні й рідше провітрюємо його. Це спричиняє застій повітря і збільшує концентрацію вірусу в ньому.
Через дефіцит сонячного світла в організмі людини знижується рівень вітаміну Д. Саме цей вітамін відповідає за роботу імунної системи людини.
У морозну суху погоду слизова оболонка носової порожнини пересушується. Тож вірус швидше проникає в організм людини.
Як уберегтися від грипу під час епідемії
Пам’ятка для батьків
– Стежте за тим, аби дитина не контактувала з людьми із симптомами грипу – озноб, нежить. чхання та кашель.
– Зведіть до мінімуму відвідування місць скупчення людей – магазинів, громадського транспорту, театру, цирку.
– Застерігайте дитину не торкатися брудними руками їжі, очей, носа та рота.
– Привчайте дитину часто та ретельно мити руки з милом, особливо після відвідування громадських місць. Якщо поруч немає води, то користуйтеся спиртовмісним спреєм для рук.
– Промивайте ніс гіпертонічним сольовим розчином. Це очищує його від шкідливих мікроорганізмів, слизу та пилу.
– Навчіть користуватися медичною або марлевою маскою під час перебування в громадських місцях. Її слід змінювати щотри години.
– Загартовуйте організм дитини та більше гуляйте з нею на свіжому повітрі.
– Не допускайте переохолодження або перегрівання організму дитини.
– Дотримуйтеся режиму дня й привчайте до цього дитину.
– Включайте до раціону дитини більше природних вітамінів, що містяться у свіжих овочах і фруктах.
– Якомога частіше провітрюйте та прибирайте помешкання. Раз на тиждень під час вологого прибирання використовуйте дезінфекційні засоби.
– Якщо на грип захворів хтось із членів родини, намагайтеся ізолювати його, особливо від дитини